Bookmarks

Lalao Fotoana hahazoana Fit an-tserasera

Lalao Time to get Fit

Fotoana hahazoana Fit

Time to get Fit

Alohan'ny an-kalamanjana any an-dranomasina, ary ny mpilalao dia nahita pounds fanampiny teo amin'ny andaniny. Fotoana izao hizarana sakafo ary hampiofana fiofanana, saingy aloha dia mila manadio ny efitrano ianao hametraka ilay milina ary manangona ireo zava-tsoa rehetra sy zava-mamy. Mba hahafahanao misalasala sy misalasala amin'ny fahamarinan'ny safidinao, ampio ny mpikaroka hikaroka tsara ny efitrano manontolo ao an-trano. Sakafo, mofo, sôkôla, siramamy ary sakafo hafa dia mety hiverina amin'ny alàlany, izany no mahatonga ny siramamy manitra. Manaova fanaraha-maso amim-pitandremana ireo toerana ao amin'ny lalao amin'ny Time mba hahazo Fit, tsy misy zavatra tsy ampy, voafetra ny fotoana hanombohana fanofanana ary manomboka programa ny fahavoazana sy ny fiterahana.