Ny fihetsika gastronomy momba ny legioma dia tsy misy dikany amin'ny lalao Vegetable Ninjas, satria izy ireo dia manatanteraka amin'ny fomba hafa tanteraka. Mahita karaoty, voatabiha sy voankazo hafa - ninja. Manao akanjo mainty izy ireo ary vonona ny hitsapa ny tenany amin'ny toe-draharaha sarotra. Ny ninjasina, araka ny fantatrao, manana ny vatany tanteraka, dia afaka mianika amin'ny rindrina tsy mety ritra izy ireo ary mitsambikina avo. Ireo fitsapatsapanao hotsapainao amin'ity lalao ity. Mifidiana fomba iray: tokana na avo roa heny ary miomana ny hitsambikina. Toa mora, raha tsy noho ny fitsabahana izay andrasana amin'ny rivotra. Ary hiankavia ireo kintana, sabatra ary famaky. Ampy tsara ny ahazo ny legioma eo ambanin'ny lelany maranitra, izany dia hiverina ho tapaka ny salady.
