Amin'ny alàlan'ny fanilikilihana, maka haingana dia haingana ianao dia handeha amin'ny làlana. Tsy maintsy miditra amin'ny toerany ianao ary manamboatra fitsangatsanganana maro avy amin'ny trampoline. Ny tena zava-dehibe, aza miala amin'ny lalana ary aza lavina.
