Te-hijery ny maha-hendry sy manintona anao ianao? Amin'izany dia tsy maintsy mamaha asa iray manokana ianao. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny kianja filalaovana. Ny sasany amin'izy ireo dia hanana kofehy loko sasany. Tsy maintsy mametraka karazan-javatra telo samihafa amin'ny zavatra mitovy ianao. Mba hanaovana izany, diniho tsara ny kianja filalaovana ary eritrereto ny fialan-tsasatrao. Ilainao ny manosika ireo kofehy mba hahafahan'izy ireo mijoro eo amin'ny sehatra tianao.
