Mba hihalehibe, ankizy maro dia mila mihinana sakafo ara-pahasalamana ahitana vitaminina betsaka. Androany ao amin'ny lalao Eat Healthy Food dia mila mamahana ny toetranao miaraka amin'ny sakafo mahasalama ianao. Hahita ny maherifo eo anoloanao eo amin'ny efijery ianao. Ireto ambany ireto ny karazan-tsakafo hafa. Azo atao ny voankazo, legioma, pizza ary sakafo maro hafa. Mila mahita sakafo mahasoa ianao ary tsindrio eo amin'ny totozy. Amin'izany fomba izany, manisy marika ny vokatra ianao ary mandefa izany amin'ny vavan'ny tomponao.
