Ny kolotsaina indiana dia isan-karazany sy marolafy, ary iray amin'ireo endriny mamiratra indrindra ny yoga. Ity dia iray amin'ireo filozofian'ny Hindoisma, izay tsy ny fivoarana ara-batana ihany fa ny fampiroboroboana ara-panahy miaraka amin'ny fampiasan'ny fanazaran-tena manokana sy ny fifohana rivotra. Izay rehetra mampihatra yoga dia manana ny tanjony avy. Ny sasany maniry ny hanatsara ny fahasalamany ara-batana, fa ny sasany kosa maniry zavatra bebe kokoa izay mihoatra ny fetran'ny fanaovana fanatanjahan-tena matetika. Ny maherifon'ny lalao Yoga Stretching Calm Jigsaw dia toa liana tokoa amin'ny fampianarana yoga ary amin'izao fotoana izao dia manao tohotra mampitony izy. Aza manelingelina azy, manana zavatra manan-danja kokoa ianao - ity dia fivorian'ny piozila lehibe misy sombiny enimpolo. Mila mifandray izy ireo mba ho feno ny sary. Raha te hijery original iray mihena ianao dia tsindrio ny bokotra misy marika famantarana eo amin'ny zoro ambony ambony.
