I Jack dia zaza nalemy ihany hatramin'ny fahazazany. Na dia tany amin'ny lise aza dia naneso azy ny rehetra. Ny fanangonana ny sitra-pony ho totohondry, nanapa-kevitra ny maherifonintsika ny paompy ny hozany ary ho lasa iray amin'ireo olona matanjaka indrindra eto an-tany. Ianao amin'ny lalao Douchebag Workout dia hanampy azy amin'izany. Ny maherifonay dia nividy fitaovana fanatanjahan-tena isan-karazany. Ho ao amin'ny efitrano manokana ao an-tranony izy. Mila mifantina entana ianao. Ohatra, ireo dia ho dumbbells. Aorian'izany, ny maherifonao dia tsy maintsy manao andiam-panatanjahan-tena miaraka amin'izy ireo. Izy rehetra dia haseho eo alohanao eo amin'ny efijery amin'ny tontonana fanaraha-maso manokana. Rehefa nifidy fanatanjahan-tena ianao dia tsy maintsy ataonao ilay maherifo hanatanterahana azy tsara amin'ny fanalahidy fanaraha-maso ary amin'izany dia ampio ilay tovolahy hampitombo ny hozatra ary hatanjaka kokoa.
