Ao amin'ny lalao Gunner Runner vaovao manaitaitra anao dia mandray anjara amin'ny fifaninanana hazakazaka iray tena izy ianao. Eo alohanao eo amin'ny efijery dia hahita treadmill mandeha lavitra ianao. Ny toetranao dia eo amin'ny tsipika fiandohana miaraka amin'ny fitaovam-piadiana eny an-tànany. Hihazakazaka eny amin'ny arabe izy amin'ny alàlan'ny fitaovam-piadiany. Mba hanaovana izany dia hatsipiny ilay basy poleta, raha vantany vao mivadika amin'ny rivotra izy ary mijery ny lalana ilainao dia tsy maintsy manindry haingana ny efijery ianao amin'ny totozy. Hitifitra ny fitaovam-piadiana ary hanome fanafainganana ny maherifonao. Araka izany, handroso izy. Mandritra izany fotoana izany dia mila mandingana karazana sakana isan-karazany koa ianao ary manangona zavatra ilaina miparitaka na aiza na aiza.
