Betsaka ny tanora amin'izao fotoana izao no mankafy fanatanjahan-tena toy ny parkour. Androany, amin'ny lalao vaovao mahafinaritra Free Runner, dia hanampy zazalahy kely hampiofana ao amin'ny parkour ianao. Alohan'ny eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny toetranao, izay hahazo haingana hafainganam-pandeha ary hihazakazaka eo an-tampon'ny tranon'ny tanàna. Ny fampiasana ny fanalahidy fanaraha-maso dia hifehy ny fihetsiky ny maherifonao ianao. Tsy maintsy ataonao izany mba hahafahany mihazakazaka sakana sy fandrika isan-karazany eny an-dalana. Ny maherifonao, eo ambany fitarihanao, dia tsy maintsy hitsambikina mihoatra ny banga eo anelanelan'ny tampon-trano. Ary koa, ny bandy malaky dia tsy maintsy miakatra sakana. Rehefa tonga teo amin'ny teboka farany amin'ny làlanao dia hahazo isa ianao ary handeha amin'ny ambaratonga manaraka amin'ny lalao.
