Ao amin'ny lalao manaitaitra vaovao Skinny Fat Run, dia hanampy tovovavy iray handresy amin'ny fifaninanana hazakazaka izy. Ho hita eo amin'ny efijery eo alohanao ny atleta anao, izay mijoro eo amin'ny tsipika fanombohana amin'ny fiantombohan'ny làlana namboarina manokana. Hizara ho an'ny faritra sasany ny lalana. Amin'izy ireo, ny sakaizanao dia tokony ho mahia na matavy. Amin'ny signal, dia handroso izy. Raha any amin'ny faritra tokony hasiana matevina izy io, dia tsy maintsy manangona sakafo miparitaka eraky ny toerana ianao raha mahafehy tsara ny fihazakazahany. Raha any amin'ny faritra misy anao mahia, dia mifanohitra amin'izay no tokony hialanao amin'ny sakafo ary terena ny zazavavy hihena.
