Fifaninanana mihazakazaka mampientam-po miandry anao amin'ny lalao an-tserasera vaovao Strong High Heels. Afaka mandray anjara amin'izy ireo ianao ary miezaka ny handresy. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny toetranao mijoro eo amin'ny tsipika fiaingana amin'ny treadmill namboarina manokana. Amin'ny famantarana, dia haka tsikelikely ny hafainganam-pandeha izy ary hihazakazaka handroso. Jereo tsara ny efijery. Eo amin'ny lalan'ny maherifonao dia hiseho ireo sakana amin'ny haavo isan-karazany izay tokony horesenany. Mba hanaovana izany dia hampiasa ny ombelahin-tongony izy. Mba hahatonga azy ireo ho avo araka izay azo atao, dia tsy maintsy mahay mifehy ny toetra mba hanangona zavatra amin'ny endriky ny ombelahin-tongony miparitaka manerana ny lalana. Amin'ny fampiakarana ny zavatra tsirairay dia hahazo isa ianao ary hampitombo ny haavon'ny ombelahin-tongony.
