Ao amin'ny lalao Head Basket mampientam-po vaovao ianao dia handray anjara amin'ny fifaninanana izay manambatra ny fitsipiky ny fanatanjahantena toy ny baolina kitra sy basikety. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny baolina kitra mijoro amin'ny elanelana kely. Ny atleta dia ho eo anelanelan'ny vavahady. Ireo no mpilalao sy fahavalonao. Amin'ny famantarana, ny baolina dia hiditra amin'ny lalao. Ho afaka hitsambikina sy hamely ny baolina amin'ny lohany ianao rehefa mifehy tsara ny mpilalaonao. Mila manao izay hahazoana antoka fa ny baolina nanidina ho any amin'ny tanjon'ny mpifanandrina. Amin'izany fomba izany dia mahafaty baolina ianao ary mahazo isa amin'izany. Izay mitarika isa no hahazo ny lalao.