Bookmarks

Lalao Mihazakazaka salama an-tserasera

Lalao Run Healthy

Mihazakazaka salama

Run Healthy

Ny mahery fo amin'ny lalao Run Healthy dia mahatsiaro ho reraka sy kohaka, izay manondro mazava ny fiandohan'ny sery. Mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo tsy hivoatra amin'ny voka-dratsy lehibe kokoa, dia tsy maintsy potehina hatramin'ny fotony izany. Noho izany antony izany dia hanomboka ny antsoina hoe jogging ara-pahasalamana. Raha mihazakazaka maivana, tariho ilay mahery fo hanangona sakafo mahasalama ary hialana amin'ny burger matavy. Ny mizana eo ambonin'ny lohan'ilay tovovavy dia tsy maintsy fenoina mba hanomezana azy ireo fandavana mendrika rehefa tojo virosy. Any amin'ny tsipika fahatongavana dia mila mandeha amin'ny milina fanatanjahan-tena maromaro ianao: treadmill, manainga barbell, sns. Izany rehetra izany dia natao hanatsarana ny fahasalamana. Vokatr'izany dia ho falifaly sy ho salama tanteraka ilay tovovavy ao amin'ny Run Healthy.