Ao amin'ny lalao vaovao an-tserasera Movements dia mitondra ny sainao mahaliana piozila. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny kianja filalaovana mizara ho sela. Ao amin'izy ireo dia hahita kintana maromaro amin'ny loko samihafa ianao. Hisy koa telozoro amin'ny loko samy hafa ao amin'ny sela. Ny andraikitrareo, rehefa manao ny hetsika, dia ny hahazoana antoka fa ny telozoro mandalo eo amin'ny kianja filalaovana mikasika ny kintana mitovy loko amin'izy ireo. Amin'ny fanatanterahana io asa io, dia hahazo teboka amin'ny lalao Movements ianao ary hifindra any amin'ny ambaratonga manaraka amin'ny lalao.
