Ny mpilalao rehetra ao amin'ny ekipa baolina kitra dia tsy maintsy mandeha tsara. Mba hampivoarana ny fahaiza-manaony amin'ny lohany dia mandalo fiofanana manokana ny mpilalao baolina kitra. Androany amin'ny lalao an-tserasera Soccer Header dia handray anjara amin'ny iray amin'izy ireo ianao. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hitanao ny mpilalao baolina kitrao, izay hijoro eo afovoan'ny kianja filalaovana voafetra amin'ny sisiny amin'ny tsipika. Misy baolina mihantona eo amboniny amin'ny haavony iray. Amin'ny famantarana dia hanomboka hianjera amin'ny tany. Rehefa manetsika ny maherifonao ianao dia tsy maintsy mamely ny baolina tsy tapaka amin'ny lohanao ary manipy izany eny amin'ny rivotra. Ho an'ny lohatenin'ny fahombiazana tsirairay dia homena isa ianao amin'ny lalao Soccer Header.
