Androany dia handeha amin'ny tontolon'ny loha ianao ary hanaiky ao amin'ny lalao an-tserasera vaovao amin'ny lalao baolina kitra 2025 fandraisana anjara amin'ny fifaninanana baolina kitra. Eo anoloanao eo amin'ny efijery dia hita maso ny sehatry ny baolina kitra. Ny toetranao sy ny fahavalonao dia hiseho eo aminy. Ny lalao dia hatao amin'ny endrika iray amin'ny endrika iray. Ny baolina iray dia hiseho eo afovoan-tany. Rehefa mitantana ny atletinao ianao dia tsy maintsy mikapoka ny baolina ary manandrana mikapoka ny fahavalo. Raha mahomby ianao dia afaka manapaka ny tanjona. Raha vantany vao manidina ao anaty tsiranoka ny baolina, dia hanisa ny tanjona isa izy ireo ary hanome anao hevitra momba izany. Ny loham-panjakana 2025 amin'ny lalao dia hahazo ilay iray izay hitandrina amin'ny isa ho an'ny tanjona.
