Ny namana telo ao amin'ny kintana hoop dia handeha any amin'ny basikety amin'ny basikety ka ny iray amin'izy ireo dia mahazo ny lohatenin'ny honoraly amin'ny Tompon'ny peratra. Ao amin'ny toerana tsirairay, ny lalao dia hanasongadina iray minitra iray amin'ny lalao. Ny maherifonao dia mijoro eo afovoany ary hanampy azy hanipy ny baolina eo ambonin'ny peratra ianao. Raha resy ianao dia mila manao tsorakanto maro araka izay azo atao manodidina ny peratra, fa ny fara tampony indrindra dia tokony hahomby. Fa ny fandresena rehetra, ianao, miaraka amin'ny atletranareo, dia tsy mahazo isa ihany, fa mahazo vola madinika ihany koa. Ao amin'ny fivarotana dia afaka manova endrika fanatanjahan-tena ianao, loko sy baolina amin'ny kintana hoop.
