Ny proteinina kely dia nahazo ny fahaizana manidina ary nanapa-kevitra ny hampiasa azy ireo hanangona voanjo. Ianao dia hanampy azy amin'ity lalao an-tserasera vaovao ity amin'ny lalao manidina. Ny eo anoloanao eo amin'ny efijery dia ho hita maso ny proteininao. Fa hihazona ny rivotra izy ary hahazo ny haavony, vao mila tsindrio eo amin'ny efijery miaraka amin'ny totozy ianao. Ny voanjo dia hanidina avy amin'ny lafiny isan-karazany. Ianao dia manampy ny fifindra-monina amin'ny rivotra dia tsy maintsy hisambotra azy rehetra. Ho an'ny dianzim-pahalalahan-droa iray izay tratra ao amin'ny lalao manidina dia hanome teboka maromaro. Miezaha hanantona azy ireo araka izay azo atao amin'ny fotoana voatondro handalovana ny haavony.
