Ny lohan'ny fanatanjahantena dia miditra amin'ny kianja ary amin'ity indray mitoraka ity amin'ny lalao Head sports! Basikety dia hanana ady mafy eo amin'ny kianjan'ny basketball ny mpilalaonao. Safidio ny mpilalao basikety, ny toetrandro (masoandro, orana), ny andro (alina, andro) ary ny faharetan'ny lalao (60 - 300 segondra). Rehefa miady amin'ny bota filokana fehezin'ny mpifanandrina aminao dia manipy baolina betsaka araka izay azo atao ao anaty harona eo amin'ny sisin'ny mpifanandrina. Mba hifehezana ny atleta dia ampiasao bokotra efatra. Ny iray ho an'ny fitsambikinana sy ny fikapohana ny baolina amin'ny lohanao, ny roa ho an'ny hetsika Head sports! Basikety.
