Ny ranom-boasary makirana vao voaporitra dia iray amin'ireo sakafo malaza indrindra amin'ny sakafo mahasalama. Na dia tsy nanoro hevitra ny hisotroana azy isan'andro aza ny manam-pahaizana momba ny sakafo vao haingana, dia hita fa be kaloria loatra izany. Fa ao amin'ny lalao Fill The Glass With Juice dia handatsaka ranom-boankazo isaky ny ambaratonga ianao ary tsy hanisy ratsy anao afa-tsy ny tsara. Ny blender misy ranom-boankazo efa vita sy vera dia singa amin'ny lalao. Ny ranom-boankazo dia tsy maintsy miditra ao anaty vera ary noho izany dia mila manao lalana ho azy ianao izay hikorianan'ny rano ao anaty vera amin'ny Fill The Glass With Juice.
